Kelebihan berat badan memang masih menjadi kendala dianggap sebagai wanita cantik. Meskipun ada beberapa tips yang diperuntukkan wanita yang kelebihan berat badan agar tetap tampil cantik, mereka tetap merasa tidak percaya diri apabila melihat tubuhnya tidak proporsional atau kelebihan berat badan.

Kalau sudah begitu, satu-satunya jalan keluar adalah dengan cara mengecilkan badan. Sudah banyak yang mengetahui bahwa ada macam-macam cara yang dapat dilakukan untuk mengecilkan badan.

Dari yang instan melalui obat, atau perlahan melalui diet makan ketat, atau tanaman herbal, olahraga, dan lain sebagainya. Jika menginginkan berat badan turun dalam waktu yang cepat,  kamu dapat mengikuti tips dari agen glumory beauty drink di bawah ini.

Konsumsi Lemon Setiap Hari

Dalam buah lemon terdapat kandungan potasium yang dapat meningkatkan massa otot. Massa otot tersebut membuat lemak jenuh dalam tubuh lebih mudah terbakar sehingga otomatis membuat berat tubuh turun.

Olahraga Setiap Hari

Meski tidak mungkin rasanya melakukan olahraga setiap hari setidaknya, tekadkan dirimu untuk melakukan gerakan yang rutin setiap harinya. Misalnya melakukan sit up sebanyak 50 sehari. Dengan seperti itu, kamu akan terbiasa melakukan dan dengan mudah mendapatkan berat tubuh yang proporsional.

Jangan Tinggal Sarapan

Sarapan ternyata penting diterapkan pada semua orang tidak terkecuali orang yang sedang menjalani diet. Untuk kamu yang menjalani program mengecilkan badan, ada baiknya untuk tidak meninggalkan sarapan. Sarapan akan membuat kamu kenyang sehingga tidak membuatmu berhasrat untuk mengemil.

Sarapan juga membuatmu menahan porsi makan dalam jumlah yang banyak, karena ditakutkan jika kamu meninggalkan sarapan, bisa jadi kamu mengambil porsi besar pada saat makan siang.

Lebih baiknya lagi apalagi kamu memperbanyak buah-buahan dan sayuran dibandingkan dengan karbohidrat. Pisang menjadi pilihan yang tepat untuk kamu yang belum terbiasa meninggalkan porsi karbohidrat yang besar.

Hindari Makan Diatas Jam 7 Malam

Untuk kamu yang sedang menjalani diet, makan diatas jam 7 malam adalah suatu pelanggaran yang berat. Pada malam hari tubuh lebih lambat dapat bekerja sehingga makanan yang kamu konsumsi akan terendap di tubuh lebih lama yang akan membentuk lemak di tubuhmu. Terlebih jika setelah makan kamu langsung tidur.


0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *