Pada usia enam bulan, anak sudah siap untuk ASI atau MPASI. Sesuai rekomendasi WHO, orang tua dapat terus menyediakan makanan pengenalan pertama. Tapi mungkin anda merasa kuatir apakah anak anda sudah siap untuk menerima MPASI yang akan anda berikan.
Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu anda perhatikan untuk memastikan keamanan bayi anda saat menerima MPASI pertamanya.
Apa tandanya bayi Anda sudah siap untuk MPASI?
Sebelum memberikan MPASI pada buah hati Anda, sebaiknya orang tua memastikan bahwa bayi sudah siap untuk menerima makanan padat. Secara umum, ini adalah beberapa tanda bayi sudah siap untuk makanan padat.
1. Kontrol kepala dan leher yang baik
Tanda pertama adalah kepala dan leher anak dalam kondisi baik dan dapat duduk tegak dan ditopang.
2. Memperlihatkan minat pada makanan
Misalnya, bayi Anda sedang mencoba mendapatkan makanan padat. Itu berarti anak anda merasa tertarik dan siap untuk mencoba rasa baru selain ASI.
3. Membuka mulut saat ditawarkan makanan
Tanda selanjutnya anak sudah siap untuk MP-ASI adalah sering membuka mulut saat orang tua memberinya makan dengan sendok.
Pada kebanyakan bayi, gejala ini mulai muncul sekitar usia enam bulan. Untuk bayi di bawah usia 4 bulan, tidak dianjurkan untuk memberikan makanan padat.
Anak belajar makan 3 kali sehari dengan makanan lengkap dan 2 snack. Anjuran Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyarankan pola makan 4 bahan yang meliputi karbohidrat, protein hewani serta sayur dan buah.
Lemak seperti mentega (mentega tawar) dan minyak zaitun juga bisa ditambahkan ke makanan padat anak. Untuk cemilan, orang tua bisa memberikan pure buah atau menu buah satu kali.
Pastikan MPASI diberikan tepat waktu, yaitu setelah 6 bulan tanpa adanya kondisi klinis khusus, jumlah makanan harian untuk bayi, keamanan dan kebersihan.
Untuk mengetahui apakah anak alergi terhadap suatu bahan makanan, sesuai anjuran American Academy of Pediatrics (AAP), berikan bahan baru tersebut selama 3-5 hari dan amati reaksinya.
Jika makanan aman, dapat ditambahkan ke bahan-bahan yang lain.
Saat makan, orang tua bisa mengenalkannya sejak dini dengan terlebih dahulu memberikan 2 hingga 3 sendok takar. Kemudian porsinya ditambah sesuai dengan kemampuan anak.
Konsistensi makanan yang diberikan sebaiknya dimasak terlebih dahulu dalam bubur yang kental atau murni agar anak tidak tersedak.
Jadi ini adalah beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk membantu bayi anda lebih siap menerima MPASI di usia 6 bulan. Anda sangat direkomendasikan untuk memperhatikan cara-cara ini, karena bisa menghindarkan bayi anda dari berbagai resiko.
Jika bayi anda belum siap untuk menerima menu MPASI 6 bulan ini maka tidak perlu dipaksakan. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter anak jika anda merasa kuatir ada masalah dengan pertumbuhan anak anda.
Kami juga sangat merekomendasikan agar anda mengikuti majalah-majalah online yang membahas kesehatan ibu dan anak untuk menambah pengetahuan anda. Website merries.co.id juga menyediakan pembahasan yang menyeluruh untuk masalah-masalah seperti ini.
Anda bisa menemukan aneka menu MPASI 6 bulan lainnya di website merries.co.id. Ini bisa menjadi alternatif bagi anda yang menginginkan gizi yang lebih baik untuk putera-puteri anda.